„In Verbindung mit
sich selbst & anderen “
„Nur wenn wir wissen was wir tun, können wir tun was wir wollen.“
Was ist eine Dyade – Längere Version
Eine Dyade dauert 40 Minuten. Zwei Menschen sitzen sich gegenüber. Einer stellt eine Frage – zum Beispiel „Was ist dir gerade wichtig?“ oder „Fühle wer du bist“ – und hört dann einfach zu. Kein Kommentar, kein Trost, keine Meinung. Nur Präsenz.
Nach fünf Minuten geht ein Gong. Die Rollen wechseln.
Das klingt schlicht – und das ist es auch. Aber in dieser Schlichtheit passiert etwas Ungewöhnliches: Du wirst wirklich gehört. Und du hörst wirklich zu. Vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit.
Die Fragen können vorgegeben sein, oder ihr legt sie gemeinsam fest. Du kannst eigene Themen mitbringen – etwas das dich beschäftigt, etwas das du noch nicht in Worte fassen konntest. Die Dyade gibt dir den Raum dafür.
Für wen ist es?
Dyadenarbeit ist für dich, wenn du das Gefühl kennst zu reden – und trotzdem nicht wirklich gehört zu werden. Oder viel nachzudenken – und trotzdem im Kreis zu drehen.
Du musst keine Krise haben. Du brauchst keine Vorbildung, keine Therapieerfahrung, keine besondere Offenheit. Nur die Bereitschaft, einen Moment lang ehrlich zu sein – mit dir selbst und mit einem anderen Menschen.
Viele die zu uns kommen haben Therapie gemacht, Seminare besucht, Bücher gelesen. Sie suchen nicht noch eine Methode. Sie suchen etwas Echteres. Etwas das nicht erklärt, sondern erfahren wird.
Warum funktioniert es?
Wir alle spielen Rollen. Im Alltag, in Gesprächen, manchmal sogar mit uns selbst. Das ist keine Schwäche – es ist menschlich. Aber es kostet Energie. Und es hält uns auf Abstand – von anderen, und von dem was wirklich in uns vorgeht.
Die Dyade unterbricht das. Nicht durch Konfrontation, nicht durch Analyse. Sondern durch etwas viel Einfacheres: echte Aufmerksamkeit, klare Struktur, und die Erlaubnis einfach da zu sein.
Wenn du nicht bewertet wirst, musst du dich nicht schützen. Wenn du dich nicht schützen musst, kannst du spüren was wirklich da ist. Das klingt simpel – und es ist trotzdem selten.
Die Wurzeln der Dyadenarbeit reichen zurück zu Charles Berner und den Zen-Koans – einer Praxis die Menschen seit Jahrhunderten hilft, durch den Lärm des Denkens hindurch zur direkten Erfahrung zu kommen. Diese Tiefe steckt auch in jeder Dyade.
Termine & Anmeldung
Komm einfach vorbei – du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts mitbringen außer dir selbst.
Wöchentliche Treffen: Montags, 19:45 – ca. 21:30 Uhr, Dienstags, 8:30 – ca. 9:30 Uhr
Obermünsterstr. 6, Regensburg
Du hast Fragen oder willst wissen ob das etwas für dich ist? Ruf einfach an oder schreib eine Nachricht – Franz-Joseph nimmt sich gerne Zeit für ein kurzes Gespräch.
📞 0176 3032 4343 ✉️ fjsoma@gmail.com
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