Hier findest du eine Beschreibung über die Arbeit und eine kleine Einführung in die Dyadenarbeit –

für mehr Klarheit, Verbundenheit und wahre Kommunikation

Bist du bereit, tief in dich selbst einzutauchen und mehr Klarheit zu gewinnen? Möchtest du lernen, wie du auf eine authentische Weise mit dir selbst und anderen in Verbindung trittst? Dann lade ich dich ein, an diesem einzigartigen Workshop teilzunehmen, der dir die transformative Kraft der Dyadenarbeit näherbringt!

Was erwartet dich?
In diesem intensiven, aber leicht zugänglichen Workshop für Anfänger wirst du die Grundlagen der Dyadenarbeit entdecken – eine kraftvolle Methode, die dir hilft, mehr über dich selbst zu erfahren und eine tiefere Verbindung zu anderen aufzubauen. Durch achtsames Zuhören und bewusstes Sprechen wirst du lernen, Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen, und das auf eine Art, die dich emotional stärkt und inspiriert.

Was du im Workshop erlebst:

• Die Grundlagen der Dyadenarbeit: Du erfährst, wie diese einfache, aber tiefgehende Praxis funktioniert und welche wundervollen Veränderungen sie bewirken kann.
• Erste Dyade-Erfahrung: Du wirst sofort in die Praxis eintauchen! In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre erlebst du, wie es sich anfühlt, wirklich zuzuhören und dich mit dir selbst und deinem Partner authentisch auszutauschen.
• Klarheit und Einsicht: Du wirst einfache und effektive Techniken kennenlernen, die dir helfen, dich selbst und deine innere Welt besser zu verstehen.
• Präsenz und Achtsamkeit: Lerne, wie du im Moment präsent bleibst und emotionale Blockaden löst, um freier und lebendiger zu werden.
• Verbindung und Kommunikation: Du wirst erfahren, wie Dyadenarbeit deine zwischenmenschliche Kommunikation auf eine neue, tiefere Ebene hebt und wie du mit anderen respektvoller und achtsamer in Kontakt trittst.

Für wen ist diese Arbeit geeignet?
Egal, ob du schon viel über dich selbst weißt oder gerade erst beginnst, dich mit deinen inneren Themen auseinanderzusetzen – dieser Weg ist für alle, die sich selbst besser kennenlernen wollen und eine authentische Verbindung zu anderen aufbauen wollen. Keine Vorkenntnisse nötig – du wirst Schritt für Schritt durch die Übungen geführt!

Dauer: ca. 90 Minuten
40 Minuten Dyaden voller Entdeckungen, Achtsamkeit und persönlicher Wachstumserfahrungen.

Was du mitnehmen wirst:

• Neue Einsichten über dich selbst, deine Werte,  und deine inneren Blockaden
• Ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst und den anderen Teilnehmern
• Inspiration, wie du Dyadenarbeit in deinem Leben integrieren kannst

Melde dich:
Tauche ein in die Welt der Dyadenarbeit und erlebe, wie sie dein Leben verändern kann. Sichere dir deinen Platz und beginne deine Reise zu mehr Klarheit und authentischer Kommunikation!

Auf Spendenbasis: Vorschlag,  pro Treffen 5€,

Kein Treffen in den Ferien

Die Treffen finden in der Praxis statt.

Rufe bitte vor einer Teilnahme an damit wir uns kurz kennenlernen können.

 So kannst du mich erreichen: zum Kontaktformulat: 

oder Anrufen:0176 3032 4343

Ich/Wir feuen uns auf dich.

Franz-Joseph

Der Beitrag Dyaden Treff, wöchentlich jeden Dienstag Morgen erschien zuerst auf Dyadenarbeit.

In tief empfundener Dankbarkeit schreibe ich, dankbar für all jene, die mich auf meinem Weg begleiten. Mein Dank gilt denen, die mir erlauben, an ihrem persönlichen Wachstum und ihrer Gesundung teilzuhaben, und die mir wiederum die Möglichkeit geben, selbst zu wachsen und mich zu verbessern. Auch denjenigen, die mit meiner Art vielleicht nicht so gut zurechtkommen, spreche ich meinen Dank aus, denn auch sie haben mir erlaubt zu wachsen.

Es betrübt mich stets, wenn Menschen, die dringend Veränderung gebraucht hätten, sich aus Angst vor der Konfrontation mit ihren eigenen Umständen zurückziehen. Das führt mich zu einem bedeutenden Thema: Veränderung und einem leichtern Umgang damit.
Veränderung.

„Heraklit, auch als ‚der weinende Philosoph‘ bekannt, formulierte einst: ‚Die einzige Beständigkeit im Universum ist die Veränderung‘ Diese Veränderung kann mitunter schmerzhaft sein, besonders wenn vertraute Zustände und Gewohnheiten dem Lauf der Veränderung unterliegen der Vergangenheit angehören.“

Veränderungen sind vielleicht nicht jedermanns Sache, aber sie sind unvermeidlich.
Unsere Haltung gegenüber Veränderungen und Neuem kann stark von unserer Einstellung und unserem Charakter beeinflusst werden.
Selbst wenn man Sicherheit in der Beständigkeit sucht und Routine schätzt, lässt sich der Veränderung im Leben kaum komplett ausweichen.
Wie der griechische Philosoph Heraklit sagte: „Nichts ist so beständig wie der Wandel.“
Der menschliche Körper verändert sich schon rein physisch im Laufe des Lebens ständig, und es wäre vielleicht entspannter, diesem ständigen Zustand der Veränderung mit Natürlichkeit zu begegnen.

Jedoch können Veränderungen auch Unbehagen auslösen, insbesondere die Angst vor dem Ungewissen. Altbekannte Regeln können wegfallen, bevor neue definiert werden, wenn überhaupt. Begriffe wie Flexibilität und Agilität sind heute allgegenwärtig, und oft fühlen wir uns den Entwicklungen ausgeliefert.
Dies gilt insbesondere im täglichen Leben, das durch Mobiltelefone, Apps und neue Arbeits- und Lernformen ständig beeinflusst wird und uns in Zugzwang bringt, um „up to date“ zu bleiben. In der Arbeitswelt ist Flexibilität und Agilität mehr denn je gefragt, und lebenslanges Lernen wird als wichtig erachtet.
Doch dies kann auch das Gefühl vermitteln, in einem Hamsterrad gefangen zu sein und ständig mithalten zu müssen.

Aber Veränderung muss nicht nur Stress bedeuten; sie kann auch Hoffnung geben, besonders in schwierigen Zeiten. Das Leben geht weiter und wird sich verändern, ob wir es wollen oder nicht. Das als negativ empfundene Tief wird vorübergehen, und oft erkennen wir erst im Nachhinein, wie hilfreich die Erkenntnisse aus solchen herausfordernden Lebensphasen sind.

Die Art und Weise, wie wir mit Veränderungen umgehen, beeinflusst oft stark unsere Emotionen und die damit verbundenen Konsequenzen. Wer sich bewusst ist, dass ständiger Wandel zum Leben gehört und dies positiv annimmt, hat bereits viel gewonnen. Ein bewusster Rückzug davon, dass heutzutage nicht alles in Stein gemeißelt ist, kann Druck nehmen und es ermöglichen, mit Leichtigkeit und natürlicher Neugier Neues auszuprobieren. Die Erkenntnis, dass etwas neu ist, verändert auch die Einstellung zu Fehlern, denn beim Ausprobieren gehören sie einfach dazu. Das Endresultat ist nicht unbedingt vorbestimmt, sondern ein Teil des Weges. Umwege sind willkommen und oft sehr lehrreich. Veränderung ist daher ein vertrauensvoller Teil unseres Lebens.

Die Feldenkrais Methode steht hier an allererster Stelle um Veränderung mit Leichtigkeit zu ermöglichen. Durch das sich immer verändernden Material, ihrem starken Fokus auf Leichtigkeit und dem Wegfall von Wettbewerb kann der intrinsische Lernprozess wieder angefeuert werden und Veränderung sogar Spaß machen.
Die Anwendungsgebiete dieser unkonventionellen aber sehr logischen Methode sind sehr vielfältig. Von Rücken- und Nackenschmerzen, nach Schlaganfall oder bei einfacher Freude an Bewegung.

„Es überlebt nicht unbedingt die stärkste oder intelligenteste Spezies, sondern diejenige, die sich am besten an Veränderungen anpassen kann.“ Charles Darwin, Naturforscher

Ich, auf jeden Fall wünsche euch auf jeden Fall eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Rutsch

Franz-Joseph

Der Beitrag Neues zum Jahresabschluss erschien zuerst auf Dyadenarbeit.

Der Beitrag Für unsere Sicherheit zahlen wir zu oft, wenn nicht immer, mit unserer Freiheit!  erschien zuerst auf Dyadenarbeit.

Alle wollen Verbindung. Kaum einer traut sich.

Fast jeder Mensch sehnt sich nach Verbindung. Nach jemandem, bei dem man nichts darstellen muss. Und fast jeder kennt auch das andere: die Angst, sich wirklich zu zeigen. Also zeigen wir lieber eine Version von uns, die gut ankommt. Und wundern uns, dass die Nähe ausbleibt.

Was ist Verbindung eigentlich?

Ein Gefühl? Etwas, das zwischen zwei Menschen passiert? Und was hat die Verbindung zu anderen mit der Verbindung zu mir selbst zu tun? Kann ich mit jemandem in Kontakt sein, wenn ich mit mir selbst keinen habe? Und was passiert mit all dem, was ich nicht sage, weil ich Angst habe, wie es ankommt?

An diesem Tag reden wir nicht nur darüber. Wir probieren es aus, in Dyaden.

Wie der Dyaden Workshop abläuft

Zwei Menschen sitzen sich gegenüber. Jeder bekommt eine Frage und hält dazu eine Absicht: wirklich wissen zu wollen, was da ist, und es dem anderen mitzuteilen. Du denkst dabei nicht über die Frage nach und suchst keine vernünftige Antwort. Du lässt sie auf Dich wirken, schaust, was in Dir passiert, und sagst es. Fünf Minuten lang. Dein Gegenüber hört zu, ohne zu unterbrechen, zu kommentieren oder Rat zu geben. Dann wird gewechselt.

Über den Tag hast Du mehrere Partner. Ich erkläre am Anfang in Ruhe, wie es geht, leite die einzelnen Runden an, achte auf die Zeit und bin ansprechbar, wenn etwas hochkommt. Mittags gibt es eine halbe Stunde Pause. Zum Schluss ist Zeit, gemeinsam auf den Tag zu schauen.

Warum es einfach klingt und trotzdem nicht leicht ist

Wenn niemand reagiert, merkst Du schnell, wie viel Du sonst sagst, um gemocht zu werden oder um nicht aufzufallen. Und wie viel Du lieber nicht sagst, weil es Dir unangenehm ist oder Du Dich dafür schämst. Irgendwann lässt das nach. Dann sagst Du, was wirklich da ist, und Dir gegenüber sitzt jemand, der es einfach annimmt. In diesem Moment entsteht Verbindung.

Viele sind überrascht, wie nah ihnen ein fremder Mensch nach kurzer Zeit sein kann. Und wie viel näher sie dabei sich selbst kommen. Du bestimmst dabei immer selbst, was Du mitteilst. Niemand drängt Dich, und niemand bewertet, was Du sagst.

Für wen ist der Workshop?

Für alle, die neugierig sind, wie es sich anfühlt, wirklich gehört zu werden. Und selbst einmal so zuzuhören. Vielleicht merkst Du in Deiner Partnerschaft, in der Familie oder bei der Arbeit, dass Du Dich oft zurückhältst. Vielleicht fühlst Du Dich unter vielen Menschen allein. Oder Du willst einfach wissen, was passiert, wenn man fünf Minuten lang ehrlich sein darf.

Vorerfahrung brauchst Du keine. Du musst nichts Besonderes erzählen und nichts erreichen. Der Dyaden Workshop ist keine Therapie und kein Selbstoptimierungsprogramm. Es reicht, wenn Du bereit bist, Dich auf Dich selbst und auf einen anderen Menschen einzulassen.

Dyaden in Regensburg

Wenn Du nach dem Workshop weitermachen möchtest, gibt es den wöchentlichen Dyaden-Treff am Dienstagmorgen. Dort üben wir in kleiner Runde, regelmäßig und ohne großen Aufwand. Viele merken erst mit der Zeit, wie sehr sich ihre Gespräche im Alltag verändern.

Termin und Anmeldung

Wann: Samstag, 21. November 2026, 10 bis 15 Uhr
Wo: Freiraum-Mensch, Obermünsterstraße 6, 93047 Regensburg
Beitrag: 60 Euro, bei Anmeldung bis 14. Oktober 50 Euro
Anmeldung: über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 30324343

Ich freue mich auf Dich.
Franz-Joseph

Anmeldung: telefonisch unter 0176 30324343 oder über den Button

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Der Beitrag Dyaden Workshop: In Verbindung sein. Das was alle wollen und keiner weiß was es ist. erschien zuerst auf Dyadenarbeit.

In diesem Workshop geht es um das verbotenen Thema „WUT“.

Wut verstehen!

Was ist Wut?

Wie entsteht sie?

Wie gehe ich damit um, bei mir und bei anderen?

Hast du schon einmal ehrlich mit jemanden über dieses Thema gesprochen?

Wann durftest du das letzte Mal wirklich wütend sein?

Wann hat dir das letzte Mal jemand wirklich zugehört?

Dieser Workshop ist intensiv und die Struktur des Dyadenarbeit bietet dir einen sicheren Halt

Dieser Workshop ist auch zum Einstieg in die  Dyadenarbeit geeignet, geht aber am tiefen Ende los.

Wann? Samstag, 09. November 2024
Zeit: 09:30 bis ca. 16:30 (incl. 1,5 H Mittagspause)
Wo? Im Freiraum-Mensch, Obermünsterstr. 6, 93049 Regensburg

Beitrag: Auf Flexbasis €70 – €120. Du bestimmst was für dich passend ist.

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte rechtzeitig anmelden

Für Fragen stehen wir  jederzeit gerne zu Verfügung

Wir freuen uns auf Dich.

Erika & Franz-Joseph

Zur Anmeldung

Der Beitrag Dyaden Workshop, 09. November: Explorationen in das verbotene Gefühl: „Wut“ erschien zuerst auf Dyadenarbeit.

1. Selbstreflexion: Durch den Dialog mit einem Gegenüber erkundest du deine Gedanken und Gefühle, fördern eine tiefere Selbstreflexion.
2. Perspektivenvielfalt: Erlebe, wie der Austausch mit anderen verschiedene Blickwinkel eröffnet und zu neuen Erkenntnissen führt.
3. Empathieentwicklung: Durch aktives Zuhören und Teilen kannst du Empathie entwickeln und ein tieferes Verständnis für die Erfahrungen anderer gewinnen.
4. Kommunikationsfähigkeiten: Verbessere deine Fähigkeiten in klarer Ausdrucksweise und präsentem Zuhören für eine effektivere Kommunikation.
5. Stärkung von Beziehungen: Die Dyadenarbeit fördert die zwischenmenschliche Verbindung und schafft Raum für authentische Gespräche, die Beziehungen vertiefen.
6. Achtsamkeit: Konzentriere dich auf den Moment und fördere Achtsamkeit durch bewussten Austausch mit einem Partner.
7. Gegenseitige Unterstützung: Erlebe eine unterstützende Gemeinschaft, in der du und dein Partner euch ermutigen und stärken.

Erlebe die transformative Kraft der Dyadenarbeit und entfalte das volle Potenzial der Partnerschaft für persönliches Wachstum und tieferes Verständnis.“

Zeit: 09:30 bis ca. 16:30 (incl. 1,5 H Mittagspause)

Dein Beitrag für die Teilnahme liegt zwischen € 60 und €90, abhängig von deinen finanziellen Möglichkeiten.

Bitte vorher für ein persönliches Gespräch anrufen.

Anmeldung ist erforderlich.

Wir freuen uns auf deinen Anruf. Tel. 0176.3032.4343

Erika & Franz-Joseph

Zur Anmeldung

Der Beitrag Die Dyaden Arbeit – Workshop 28. Sept. 24 erschien zuerst auf Dyadenarbeit.

Hier findest du eine Beschreibung über die Arbeit und eine kleine Einführung in die Dyadenarbeit –

für mehr Klarheit, Verbundenheit und wahre Kommunikation

Bist du bereit, tief in dich selbst einzutauchen und mehr Klarheit zu gewinnen? Möchtest du lernen, wie du auf eine authentische Weise mit dir selbst und anderen in Verbindung trittst? Dann lade ich dich ein, an diesem einzigartigen Workshop teilzunehmen, der dir die transformative Kraft der Dyadenarbeit näherbringt!

Was erwartet dich?
In diesem intensiven, aber leicht zugänglichen Workshop für Anfänger wirst du die Grundlagen der Dyadenarbeit entdecken – eine kraftvolle Methode, die dir hilft, mehr über dich selbst zu erfahren und eine tiefere Verbindung zu anderen aufzubauen. Durch achtsames Zuhören und bewusstes Sprechen wirst du lernen, Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen, und das auf eine Art, die dich emotional stärkt und inspiriert.

Was du im Workshop erlebst:

• Die Grundlagen der Dyadenarbeit: Du erfährst, wie diese einfache, aber tiefgehende Praxis funktioniert und welche wundervollen Veränderungen sie bewirken kann.
• Erste Dyade-Erfahrung: Du wirst sofort in die Praxis eintauchen! In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre erlebst du, wie es sich anfühlt, wirklich zuzuhören und dich mit dir selbst und deinem Partner authentisch auszutauschen.
• Klarheit und Einsicht: Du wirst einfache und effektive Techniken kennenlernen, die dir helfen, dich selbst und deine innere Welt besser zu verstehen.
• Präsenz und Achtsamkeit: Lerne, wie du im Moment präsent bleibst und emotionale Blockaden löst, um freier und lebendiger zu werden.
• Verbindung und Kommunikation: Du wirst erfahren, wie Dyadenarbeit deine zwischenmenschliche Kommunikation auf eine neue, tiefere Ebene hebt und wie du mit anderen respektvoller und achtsamer in Kontakt trittst.

Für wen ist diese Arbeit geeignet?
Egal, ob du schon viel über dich selbst weißt oder gerade erst beginnst, dich mit deinen inneren Themen auseinanderzusetzen – dieser Weg ist für alle, die sich selbst besser kennenlernen wollen und eine authentische Verbindung zu anderen aufbauen wollen. Keine Vorkenntnisse nötig – du wirst Schritt für Schritt durch die Übungen geführt!

Dauer: ca. 90 Minuten
40 Minuten Dyaden voller Entdeckungen, Achtsamkeit und persönlicher Wachstumserfahrungen.

Was du mitnehmen wirst:

• Neue Einsichten über dich selbst, deine Werte,  und deine inneren Blockaden
• Ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst und den anderen Teilnehmern
• Inspiration, wie du Dyadenarbeit in deinem Leben integrieren kannst

Melde dich:
Tauche ein in die Welt der Dyadenarbeit und erlebe, wie sie dein Leben verändern kann. Sichere dir deinen Platz und beginne deine Reise zu mehr Klarheit und authentischer Kommunikation!

Auf Spendenbasis: Vorschlag,  pro Treffen 5€,

Kein Treffen in den Ferien

Die Treffen finden in der Praxis statt.

Rufe bitte vor einer Teilnahme an damit wir uns kurz kennenlernen können.

 So kannst du mich erreichen: zum Kontaktformulat: 

oder Anrufen:0176 3032 4343

Ich/Wir feuen uns auf dich.

Franz-Joseph

Der Beitrag Dyaden Treff, montags, wöchentliche Treffen erschien zuerst auf Dyadenarbeit.